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恐惧，慌张，焦虑，注意力不集中，仿佛这一些都发生在我身边了
我是壹点灵咨询师莽御昊 先帮你梳理一下你的留言，恐惧与焦虑（属于情绪的部分），慌张与注意力不集中（因情绪而引发的反应），所以是因为身边发生了什么事吗，还是无原因突然出现了各种情绪？ 有过有引发恐惧与焦虑的外部事件，那可以通过消除或远离这样一个焦虑源头来缓解情绪。 如果无缘由出现各种情绪，可能需要去医院心理科做相关检查。 如有疑问欢迎私聊，祝你生活愉快。
恐惧，慌张，焦虑，注意力不集中，仿佛这一...
恐惧，慌张，焦虑，注意力不集中，仿佛这一些都发生在我身边了
我是壹点灵咨询师莽御昊
先帮你梳理一下你的留言，恐惧与焦虑（属于情绪的部分），慌张与注意力不集中（因情绪而引发的反应），所以是因为身边发生了什么事吗，还是无原因突然出现了各种情绪？
有过有引发恐惧与焦虑的外部事件，那可以通过消除或远离这样一个焦虑源头来缓解情绪。
如果无缘由出现各种情绪，可能需要去医院心理科做相关检查。
如有疑问欢迎私聊，祝你生活愉快。