社恐出现身体条件反射怎么办 因为退学在家里呆过两年，后来自己逼自己去打工接触人，可是不能和别人坐在一起，时间久了会头抖身体紧张也容易抖，就比如剪头发，吃饭……这种需要和别人进一步接触的事我通通做不了。 不知道这算不算社恐，和家里人说了只会劝我自己克服。有时候因为这些事的痛苦甚至想离开，今天是二十二岁的生日，因为中午在饭桌上没有坚持吃完饭又崩溃了，当时妈妈在旁边爸爸在一边看手机，没有人看我，我一直担心身体发抖的反应，饭也没吃完就回自己房间了。 崩溃了，我要一辈子这样吗……
社恐出现身体条件反射怎么办
因为退学在家里呆过两年，后来自己逼自己去打工接触人，可是不能和别人坐在一起，时间久了会头抖身体紧张也容易抖，就比如剪头发，吃饭……这种需要和别人进一步接触的事我通通做不了。
不知道这算不算社恐，和家里人说了只会劝我自己克服。有时候因为这些事的痛苦甚至想离开，今天是二十二岁的生日，因为中午在饭桌上没有坚持吃完饭又崩溃了，当时妈妈在旁边爸爸在一边看手机，没有人看我，我一直担心身体发抖的反应，饭也没吃完就回自己房间了。
崩溃了，我要一辈子这样吗……
你好！与别人在一起时间长了感到紧张身体发抖，这情况会让人感到尴尬，我能理解你的感受，害怕与别人坐在一起，导致你的焦虑和强迫。一般来说，这与你的成长经历和性格有关，我愿意帮助你共同探讨缓解的方法，我有多个类似案例的成功经验，建议私聊和预约咨询。