欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
在驾校练车，每天都渴望教练通知去练车，但是得到通知练车的次数很少，感觉教练在针对自己，感到非常的愤怒，但是又不好去问。
你好，我是壹点灵心理老师董旭 从你的倾诉中看的出你是个在驾考中的认真态度， 很值得我去学习。 恩，和你一起练车的学员的练车次数多吗？有没有去问过他们呢？或者和教练沟通和确定练车次数呢？ 你觉得自己的愤怒原因是因为不确定哪天去练车？还是练车次数很少？或者是教练在针对你？ 找到愤怒的原因， 如果是因为练车时间的不确定和次数少时，我们可以和教练沟通确定告诉他，自己也要忙自己的事情，想确定一下时间或者增加次数，就比如一周三次这种确定下来，会不会让你心情好些？ 让您愤怒的是教练针对，你在之前有没有和教练发生过冲突呢？或者是因为什么会让你有这种中间信念呢？我们可以通过认知行为疗法去识别中间信念，然后去产生新的中间信念，去解决自己内心的冲突。 一直在愤怒不好的情绪中确实会影响我们练车的， 希望我们可以一起去你内心的情绪！❤️
在驾校练车，每天都渴望教练通知去练车，但...
在驾校练车，每天都渴望教练通知去练车，但是得到通知练车的次数很少，感觉教练在针对自己，感到非常的愤怒，但是又不好去问。
你好，我是壹点灵心理老师董旭
从你的倾诉中看的出你是个在驾考中的认真态度，
很值得我去学习。
恩，和你一起练车的学员的练车次数多吗？有没有去问过他们呢？或者和教练沟通和确定练车次数呢？
你觉得自己的愤怒原因是因为不确定哪天去练车？还是练车次数很少？或者是教练在针对你？
找到愤怒的原因， 如果是因为练车时间的不确定和次数少时，我们可以和教练沟通确定告诉他，自己也要忙自己的事情，想确定一下时间或者增加次数，就比如一周三次这种确定下来，会不会让你心情好些？
让您愤怒的是教练针对，你在之前有没有和教练发生过冲突呢？或者是因为什么会让你有这种中间信念呢？我们可以通过认知行为疗法去识别中间信念，然后去产生新的中间信念，去解决自己内心的冲突。
一直在愤怒不好的情绪中确实会影响我们练车的，
希望我们可以一起去你内心的情绪！❤️