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想活在幻想编织的梦里,不想回到现实,有跟...

从小就喜欢幻想,自从生活不顺开始,幻想的次数就越来越多,一开始是每天睡前幻想,逐渐演变到现在要特意留时间出来去幻想。
幻想里我并不是一样的,我拥有很多不同的身份,就像是连续剧,今天想到哪儿了,明天会接着去想,突然有了新想法,幻想的主题就会改变,每次幻想都让我深深的沉浸其中,会让我感到幸福、开心、满足,幻想里的世界是多姿多彩的,我有很多朋友,有完美的恋人,现实却是异常无趣的,没有朋友,没有恋人,有的只是不顺心的工作,久治不愈的疾病,和孤独的自己,相比较我就更愿意活在幻想里,如果让我彻底丢弃幻想,我可能早就撑不下去了,我知道自己情况越来越严重,却没办法让自己改变。
如果幻想里发生了开心的事,我的心情也会变得很好,如果发生了不好的事情,我也会跟着难过,幻想支配着我现实中的情绪,却无法真的做到改变我现实中的处境。

久溺深海心不止  
雷灵煜的回答
雷灵煜心理咨询师

幻想是我们的一种防御机制,在应用得当时,可以很好的帮助我们应对生活里的困难或者提供一些奇思妙想有助于解决工作和生活中的一些问题。但如果过度沉迷于其中,借此来麻痹自己,逃避生活中现实的困难,那就是应用不得当了。长期持续的话,就有可能使我们变得退缩、自卑、绝望,而无法真正的应对生活中的各种问题,从而产生一些心理问题或者障碍。