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7月2号办理的离婚,两个孩子都归我。不是...

7月2号办理的离婚,两个孩子都归我。不是我有多伟大,而是我习惯了有他们陪伴的生活,有他们在,我们的家才完整。
女儿9个月时,计生部门告诉我他婚外又生了个女孩,讽刺的是他挂在我名下的债务把我们捆绑在一起,我没有勇气承担,离婚才拖到孩子4岁多的现在。
煎熬中的这几年,我和孩子的爷爷奶奶同住,白天他们带孩子,晚上我来管,我努力工作,稍微有点精力就学习,为的就是有勇气面对生活的难题。
现在,债务虽然依然在,但是大体上我心里也有了方向。
疫情期间,我跟爷爷奶奶谈,告诉他们离婚的事我会加快进度来办,我跟他们儿子分开是必然的。关于孩子,我迟早要面对自己带的局面,我不可能永远与他们同住。疫情结束后,他们就搬走了。临走还在嘱咐我,扛不住了,跟他们说,别把自己逼的太紧。我有感动,但我知道我不会邀请他们再次驻进我家。
他们搬走后,我找了律师,约孩子爸爸谈了协议离婚,虽然谈的过程不是太顺畅,但最终还是办好了。
我以为我准备好了,但为什么这些天仍是经常失眠呢?是我还有什么功课没做吗?

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张洁的回答
张洁心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师张洁。

你的处境真不容易啊。离婚毕竟是一种重大的丧失事件。

经常失眠是高压力导致的。潜意识里面对重大丧失可能有一段时间都会感觉到不安。所以会失眠

建议你可以通过潜意识调整来快速走出这种状态,为你也同时为了孩子。

如果需要进一步的帮助咨询,欢迎私聊。让你的生活充满阳光和活力。