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做事情之前总是会想做一件事别人会怎么想自己，当想到别人可能会对自己有不好想法的时候就会特别紧张害怕，每天神经绷的特别紧，应该怎么办呢？
老师在刚踏入社会的时候，曾和你一样特别在意別人的看法，会因为别人的一句话陷入自我怀疑， 开始不安，大脑里一直在想她应该觉得我是很不好的人吧，她应该觉得我很笨吧，唉，我确实也是这样， 当时的我渴望自信，却又无能无力，特别希望自己也可以像别人一样开朗自信。 长期陷入这种自我否定，胡思乱想的枷锁中，对自己想做的事情设限，开始了怯懦，那该如何改变呢？ 我们常说的 不自信，就是心理学所说的低自尊 百因必有果，为甚么我们会不自信呢？仔细回忆一下自己的过往经历有谁否定过你或者自己否定怀疑 找到根源的目的，是要知道和了解原来一切都是有原因的，然后我们再根据当下的情况，进行自我的一个提升，重新构建一个积极的思维模式，并在行动上不断强化，才能让自己拥有稳定，长久的自信 如果还是很难过可以和老师私聊，老师愿意分享我的经验，帮助你一起找到哪个自信散发光芒的你！ 我是壹点灵心理咨询师董旭旭
特别在意和害怕别人对自己的看法。
做事情之前总是会想做一件事别人会怎么想自己，当想到别人可能会对自己有不好想法的时候就会特别紧张害怕，每天神经绷的特别紧，应该怎么办呢？
老师在刚踏入社会的时候，曾和你一样特别在意別人的看法，会因为别人的一句话陷入自我怀疑，
开始不安，大脑里一直在想她应该觉得我是很不好的人吧，她应该觉得我很笨吧，唉，我确实也是这样，
当时的我渴望自信，却又无能无力，特别希望自己也可以像别人一样开朗自信。
长期陷入这种自我否定，胡思乱想的枷锁中，对自己想做的事情设限，开始了怯懦，那该如何改变呢？
我们常说的 不自信，就是心理学所说的低自尊
百因必有果，为甚么我们会不自信呢？仔细回忆一下自己的过往经历有谁否定过你或者自己否定怀疑
找到根源的目的，是要知道和了解原来一切都是有原因的，然后我们再根据当下的情况，进行自我的一个提升，重新构建一个积极的思维模式，并在行动上不断强化，才能让自己拥有稳定，长久的自信
如果还是很难过可以和老师私聊，老师愿意分享我的经验，帮助你一起找到哪个自信散发光芒的你！
我是壹点灵心理咨询师董旭旭