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我最近压力很大，晚上有时候会很想哭但是又不敢，真的很难受，会气的发抖，会因为一点小事骂别人，我不知道我最近怎么回事
你好，从你的描述中我了解到，你最近压力大，想哭不敢哭，很难受，生气会发抖，我理解你的反应，也感到很难过。 我们的情绪和身体紧密相连。身体的发抖，通常与你未被释放完的情绪累积有关，如愤怒、焦虑、难过等。我们压抑的情绪越多，身体的反应就越大。 对于你来说，因为压力大，让你焦虑，但是又不能发泄出来，累积到一定程度，通过生气发抖表现出来。 想一想是什么原因让你感觉压力很大？怎么做能减少这种压力？ 及时宣泄自己的情绪，如果实在难受，就找个无人场所大哭一场，或找个东西发泄一下心中的各种情绪。 找一些社会支持，比如向他人倾诉，朋友陪伴，家人帮助等。 希望我的回答会帮助你。
我最近压力很大，晚上有时候会很想哭但是又...
我最近压力很大，晚上有时候会很想哭但是又不敢，真的很难受，会气的发抖，会因为一点小事骂别人，我不知道我最近怎么回事
你好，从你的描述中我了解到，你最近压力大，想哭不敢哭，很难受，生气会发抖，我理解你的反应，也感到很难过。
我们的情绪和身体紧密相连。身体的发抖，通常与你未被释放完的情绪累积有关，如愤怒、焦虑、难过等。我们压抑的情绪越多，身体的反应就越大。
对于你来说，因为压力大，让你焦虑，但是又不能发泄出来，累积到一定程度，通过生气发抖表现出来。
想一想是什么原因让你感觉压力很大？怎么做能减少这种压力？
及时宣泄自己的情绪，如果实在难受，就找个无人场所大哭一场，或找个东西发泄一下心中的各种情绪。
找一些社会支持，比如向他人倾诉，朋友陪伴，家人帮助等。
希望我的回答会帮助你。