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您好，根据您的描述，感觉到您现在的压力程度有些高，缓解压力的方法有很多种，您平常是如何缓解压力的呢？是什么让您有如此大的压力呢？
你好，从你的描述中我了解到，你最近压力大，想哭不敢哭，很难受，生气会发抖，我理解你的反应，也感到很难过。
我们的情绪和身体紧密相连。身体的发抖，通常与你未被释放完的情绪累积有关，如愤怒、焦虑、难过等。我们压抑的情绪越多，身体的反应就越大。
对于你来说，因为压力大，让你焦虑，但是又不能发泄出来，累积到一定程度，通过生气发抖表现出来。
想一想是什么原因让你感觉压力很大？怎么做能减少这种压力？
及时宣泄自己的情绪，如果实在难受，就找个无人场所大哭一场，或找个东西发泄一下心中的各种情绪。
找一些社会支持，比如向他人倾诉，朋友陪伴，家人帮助等。
希望我的回答会帮助你。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看了你的描述，我能够理解你现在的心情。从你的描述看来，你现在的压力确实有点大，你需要及时的释放自己的压力，宣泄情绪，防止自己的压力影响到自己接下来的生活。而且你现在对于许多小事会很敏感，这说明你的压力已经快要让你坚持不住了，希望你能够跟自己的家人朋友进行倾诉交流，也可以和我们咨询师进行倾诉。
希望我的回答能够帮助到你，如有需要，可以私聊我。