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当自己有一个目标，可是却不知道怎么去行动...
当自己有一个目标，可是却不知道怎么去行动，真的很焦虑，该怎么办？
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
很能理解你的心情，我也有过这样的时候，有目标却难以坚持，也十分讨厌这样的自己。能看的出来你的焦虑，但这份焦虑更多的是你迈出成功的第一步。你可以指定一个时间管理法，从起床开始，把自己花费多少时间做了什么事记录下来，细致到每一分每一秒，每天反省自己到底完成了目标的几分之几，然后你就会在心理作用下给自己施加压力，另外，也可以找人监督之类的，或者发生些能刺激你思想的事也可以使你获得动力。希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！