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暴饮暴食的习惯我也有，。白天控制的好好的，晚上就控制不住想吃东西，。就很难，想走捷径减肥
你好，从你的描述中我了解到，一到晚上你就控制不住自己想吃东西，是这样吗？ 首先你要知道暴饮暴食会对身体是不利的。 其次，分析一下，暴饮暴食是从什么时候开始的？是什么原因让自己开始暴饮暴食的？ 一般来说，暴饮暴食与情绪压力有关。 第三，采取一些措施慢慢减少暴饮暴食。比如，转移注意力，运动，做自己喜欢的事，找人聊天等。
暴饮暴食的习惯我也有，。白天控制的好好的...
暴饮暴食的习惯我也有，。白天控制的好好的，晚上就控制不住想吃东西，。就很难，想走捷径减肥
你好，从你的描述中我了解到，一到晚上你就控制不住自己想吃东西，是这样吗？
首先你要知道暴饮暴食会对身体是不利的。
其次，分析一下，暴饮暴食是从什么时候开始的？是什么原因让自己开始暴饮暴食的？
一般来说，暴饮暴食与情绪压力有关。
第三，采取一些措施慢慢减少暴饮暴食。比如，转移注意力，运动，做自己喜欢的事，找人聊天等。