心情总是好压抑 总是不满自己的现状，不满足当前所拥有的，心情总是好浮躁，做什么都力不从心，对自己没有信心，人际关系不好，每天都睡不好，对未来很渺茫，感觉自己好多缺陷，自卑感越来越重，好想有人爱有人懂，有人陪
心情总是好压抑
总是不满自己的现状，不满足当前所拥有的，心情总是好浮躁，做什么都力不从心，对自己没有信心，人际关系不好，每天都睡不好，对未来很渺茫，感觉自己好多缺陷，自卑感越来越重，好想有人爱有人懂，有人陪
情感上缺乏温暖，理智上缺乏力量。
你好，你的情况是不是这样的：因为对自己的要求高，所以，现实达不到你的要求，你就会很苦恼，苦恼找不到办法就会产生烦躁，烦躁会导致自己睡眠不好，睡眠不好会导致你的状态更不好，状态不好，让你在争取达到自己目标的时候更感挫折和压力，这样的情况导致你产生自卑，为了摆脱自卑，对自己提出更高的要求。所以整个事情陷入了一个恶性的循环。建议打破这个循环，重建新的模式。