我想好好睡一觉，我想让自己平静下来，我跟...

我想好好睡一觉，我想让自己平静下来，我跟想自己一个人待在房间里大哭一场，我可以做到吗？

字字珠玉的卷心菜 2020年08月23日 22:14 IP属地: 贵州

董旭旭的回答

董旭旭心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年08月24日 20:14

您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭

不知道您发生了什么，但能感受到您现在很痛苦吧
平静下来的大哭，是一种宣泄，心理排毒的方式
听到了您说可以做到吗？
会是什么让您有了这个疑问呢？还是怕自己大哭完依然很难过不能改变什么，而担忧呢？
老师只能通过这些字面表达，进行分析，如果您想得到很好的排压方式，可以私聊我。
希望我可以帮助到您

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