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我想好好睡一觉，我想让自己平静下来，我跟...
字字珠玉的卷心菜
我想好好睡一觉，我想让自己平静下来，我跟想自己一个人待在房间里大哭一场，我可以做到吗？
情绪压抑了久了，哭可以释放出来，实在想哭也可以大哭来缓解一些情绪压力
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天10元半小时
你觉得困难在哪里呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
不知道您发生了什么，但能感受到您现在很痛苦吧
平静下来的大哭，是一种宣泄，心理排毒的方式
听到了您说可以做到吗？
会是什么让您有了这个疑问呢？还是怕自己大哭完依然很难过不能改变什么，而担忧呢？
老师只能通过这些字面表达，进行分析，如果您想得到很好的排压方式，可以私聊我。
希望我可以帮助到您