我明明已经难过的控制不了情绪 为什么只要... 我明明已经难过的控制不了情绪 为什么只要在朋友面前 我一滴泪都流不出来 我很想找人聊聊 可是真的很崩溃的时候还是没办法说出口 再难过的话 就算说出口了 我都条件反射变成一个很轻松的话题 反而让人误会 其实我已经承受不了了 没人可说 没人理解 没人懂 我该怎么办
我明明已经难过的控制不了情绪 为什么只要...
我明明已经难过的控制不了情绪 为什么只要在朋友面前 我一滴泪都流不出来 我很想找人聊聊 可是真的很崩溃的时候还是没办法说出口 再难过的话 就算说出口了 我都条件反射变成一个很轻松的话题 反而让人误会 其实我已经承受不了了 没人可说 没人理解 没人懂 我该怎么办
你好，我是心理咨询师聿婕。看完心里堵堵的。
你的这个问题看起来是情绪表达障碍。它有可能是因为：1.器质性问题。即我们负责情绪表达的脑区有异常了；2.心理问题。由于某种心理机制，我们做不到真实地描述自己的情绪。常见的情况有：童年成长环境中没有恰当表达情绪的范例，没有学会真实表达；潜意识不想让他人了解自己的真实情绪，因为别人了解了自己，也就意味着失去的到来（可以是失去关系，失去安全感等等）；希望自己在他人心中的形象是正能量的，不想让他人看轻自己……
非器质性问题完全可以通过咨询得到认识，再通过认识自己的内心世界而得到改善。
这个过程在回复中无法完成，如果有需要，可以私聊我。