如何克服厌学和增强学习欲望? 我已经高二了,今天是假期最后几天,但是这是对我折磨,这几天天天失眠,暴饮暴食,身体各种不舒服,总是想办法在开学前度过快乐的每一天,但是全部失败。每接近一天,我就越焦虑然后失眠恶性循环。。。 我知道如果不好好读书以后会很辛苦,工作的时候比现在更累更没时间。我也知道各种道理,也知道读书的重要性。 可我的想法是反正以后没有出息:现在不及时享乐以后就没几回了。这种想法,每一次上课就想睡觉,课听不进去,基本每一天都是混日子的。但每一次都是硬撑着睡意听课,每一次听的也就一点点甚至没有。而且越来越接近学业水平考试了,我的目标最起码拿个毕业证读个本科大学。可是现在连毕业证都是问题,更别说以后能不能养活自己了,说不定变成啃老族就完蛋了。 明明有这么强烈的危机意识,就是没有学习的动力,也不喜欢学校。
如何克服厌学和增强学习欲望?
我已经高二了,今天是假期最后几天,但是这是对我折磨,这几天天天失眠,暴饮暴食,身体各种不舒服,总是想办法在开学前度过快乐的每一天,但是全部失败。每接近一天,我就越焦虑然后失眠恶性循环。。。
我知道如果不好好读书以后会很辛苦,工作的时候比现在更累更没时间。我也知道各种道理,也知道读书的重要性。
可我的想法是反正以后没有出息:现在不及时享乐以后就没几回了。这种想法,每一次上课就想睡觉,课听不进去,基本每一天都是混日子的。但每一次都是硬撑着睡意听课,每一次听的也就一点点甚至没有。而且越来越接近学业水平考试了,我的目标最起码拿个毕业证读个本科大学。可是现在连毕业证都是问题,更别说以后能不能养活自己了,说不定变成啃老族就完蛋了。
明明有这么强烈的危机意识,就是没有学习的动力,也不喜欢学校。
楼主,你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子!
你对自己的学习态度,学习状况,以及将去学校而产生的情绪反应都非常详细的分析出来了,老师非常理解你的感受,你煎熬,迷茫,也烦躁不安,老师给到你一个温暖而有力的拥抱,希望可以给到现在的你一些内心世界的一丝丝支持和鼓励。
“可我的想法是反正以后没有出息”这句话似乎是你对自己的一个设限,已经给自己贴上了将来没有出息的标签,但是你的内心其实是抗拒的,所以你又说“说不定变成啃老族就完蛋了。”但是你对自己的情绪状况是非常了解的,知道自己为什么上课想睡觉,又煎熬着听课,虽然听课的效果非常的小,说明你的内心是冲突的哦。
我们可以一起探讨一下以上几个方面的问题哦,为什么你会给自己贴上“将来没有出现”的标签,但是你内心其实又是对抗这句话的,表面又是非常认同的,找到你为什么会有这样的内在冲突,我们也就可以尝试去用一些方法帮助你去调整,如果根源不知道,仅有方法去调整只能暂时看起来有效,但是你最终又会反反复复回到你现在的状态的哦。
如果你愿意和老师一起探讨,我一直在这里,欢迎你随时私聊我哦!
祝好!!!