我好像抑郁了，可是我不敢让别人知道

我，一名高二。从高中入学一段时间后就开始失眠，焦虑。先是经常一个人偷偷躲起来哭，然后就是不分场合的想哭，到了后面就喜欢用圆规划自己的胳膊，手指，这种时候就会感到很放松，很舒服。再后来就害怕写卷子，最严重的时候见到卷子就难受，恶心，手抖。这段时间很难入睡，但是还是可以睡着的，直到最近差不多一个月左右了，我经常一整夜一整夜的睡不着，好难受，我不敢让别人知道，我害怕他们说我矫情，我不知道该怎么办了。我不想被当成神经病，可是我又感觉好难受好崩溃啊。我应该怎么办啊