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我好像抑郁了,可是我不敢让别人知道

步步高升的宣朗  

我,一名高二。从高中入学一段时间后就开始失眠焦虑。先是经常一个人偷偷躲起来哭,然后就是不分场合的想哭,到了后面就喜欢用圆规划自己的胳膊,手指,这种时候就会感到很放松,很舒服。再后来就害怕写卷子,最严重的时候见到卷子就难受,恶心,手抖。这段时间很难入睡,但是还是可以睡着的,直到最近差不多一个月左右了,我经常一整夜一整夜的睡不着,好难受,我不敢让别人知道,我害怕他们说我矫情,我不知道该怎么办了。我不想被当成神经病,可是我又感觉好难受好崩溃啊。我应该怎么办啊

回答
13个回答
菁华普通用户

先去检查一下吧

菁华普通用户

先去检查一下吧

李雪梅心理咨询师

看到你的描述真的很心疼你,看到你都名字你的一个很自信的孩子,对自己也有很高的要求。不知道开学这段时间发生了什么?可以多说一些吗

步步高升的宣朗普通用户

开始我是我们班的班长,我是第一次当班长,所以我想做好,我觉得我做的问心无愧,老师也挺喜欢我的。回来我无意间知道了我们班同学对我的看法,有几个人的话让我很崩溃,我都不知道还有这样子的话,这么邪恶,我也没有想到平时和和气气的人居然是这样子想我的,我好像很不堪。自从之后我的就没有办法好好的管理班级了,成绩也一直在往下掉。再回来我就辞职了,可是在我背后说三道四的人接任了班长。再回来我就感觉老师也开始讨厌我了,慢慢的我就开始讨厌上学,害怕考试,,,

郑传家心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师郑传家,我觉得你应该是学习压力大导致的,你可以尝试多做一些对帮助自己放松有益的活动,比如打球,唱歌等

ydl202004132088普通用户

你的症状的确表现出一些问题,建议咨询或心理测评,根据测评结果再针对性治疗。

ydl202005173236普通用户

您好,我是壹点灵心理咨询师张相芹。您说,从高中入学一段时间后就开始失眠焦虑,还经常一个人偷偷躲起来哭,还有自残的行为。建议您到正规的心理咨询机构做个心理测量,有针对性的让专业人士帮助您从心里的阴影里面走出来。如果你认为我说的大理的话,可以私聊我。

ydl201904064805普通用户

您好!您这么难受,而且持续这么长时间,还自己扛着、忍受着,真让人心痛。您是因为比较长时间的担心、紧张,造成了目前比较严重的焦虑状态。这不是什么神经病,而是许多人都会碰上的心理困扰。就您目前的情况,靠自己是没法调整过来的,所以要尽快把自己的情况跟父母说清楚,请父母带您去医院就诊,医生会根据您的情况给出调整的建议。经过一段时间的调整,您就能走出目前的困境,问题解决了,您将迎来灿烂的明天。 如果不让父母知道,就很可能把自己给耽搁了,时间长了对身心的伤害会更无法挽回。希望能对您有所帮助。

孙阴子心理咨询师

楼主,你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子!

可以从你的文字中感受到你情绪的波动,很难受,很焦虑,烦躁不安,老师给你一个温暖而有力有的拥抱,希望可以给现在内心的你一丝丝的支持和鼓励来是你变得强大一些些。

从你的文字描述中可以看到你已经有伤害自己的行为了,同时也有躯体化的反应,比如:难受,恶心,手抖,失眠等,老师建议你和父母沟通一下,让他们带你去医院检查一下,看是否有进行药物治疗的必要,是否需要结合心理咨询一起帮助到你。

发泄情绪的方式有以下几个小建议哦:

跑步,爬山,听音乐,写日记等等,你可以选择适合你的方式来做哦。

加油,和父母沟通交流一下,先去医院检查一下哦。

祝好!!!

童小猫普通用户

建议就诊。没有必要因为别人的不懂耽误自己治疗。打个比方,同样是受伤后行走不便,如果只是脚扭伤,会自愈,如果是骨折,必须要经历复位,固定治疗才能治愈。

依依不舍的松露普通用户

你好,我是壹点灵心理咨询师王梅。看到你写的这些内容,心里真心疼你。进入高二了随着学业的增加,学习压力有些增大,导致心理承受能力过大。但是行为方面有自伤行为,乃至于考试的时候出现一些问题。这说明我们没有正确的看待成绩,导致认知上出现一些偏差,比如过度重视考试成绩,或者是担心学习成绩下降等等,到底这个偏差是什么呢,每个人的认知不一样,是偏差也不一样,期望能和我私聊一下,解决这个问题吧。

依依不舍的松露普通用户

刚刚我才看到你给别人回复的内容。看得出你是个非常认真负责的人,可是难免引来别人对你的非议。这让你很难承受。其实你是过度在意别人对你的看法导致的。如何不在意别人对你的看法,找出我们执着的根本原因。才能解决问题。

李雪梅心理咨询师

从小到大一直很顺利,也是一个听话懂事的孩子,大家都很喜欢你。随着长大对自己要求越来越高,老师让你当班干部是对你的认可,其他同学背后说你一些话是她们的品德和素质的体现,同你这个人的好坏没有关系,是她们自己的事情。你是不想辜负老师的信任,希望自己可以做好。

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