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感觉初三开始有压力想解脱
上初三起开始厌学，觉得在学校呆着很艰难，被从初一开始就被欺负有一段时间试过自我解脱，吃药，自残，也想过跳楼，遇事不顺就想自残，抱怨自己没有出生在好的家庭，自己能力也不强被说过窝囊废被欺负我的同学骂，想请假被骂一顿，甚至想彻底离家很远......
楼主，你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从你的文字描述中可以感觉到你内心的挣扎，煎熬，不被周围人所认可，长期承受着精神上的压力，老师非常理解你的感受，给到你一个温暖而有力的拥抱，希望可以给到现在内心的你一丝丝的安慰和支持，鼓励。
同学对你的行为让你觉得去学校上学就是一种煎熬，你恐惧，害怕也不知所措，求助于父母请假也遭到了拒绝，你内心的安全感也在一点点的流失，你不知道该怎么去做来破解现在的局面，所以你用了伤害自己的方式，老师真的非常心疼你，你用身体的痛来回避精神上的痛苦，还是学生的你承受着这些真的很不容易。
下次当产生情绪上的波动的时候，试试深呼吸，平复自己的情绪，试着每天跑步，写日记来释放自己的负面情绪，一开始可能会比较难，效果也不大，但是当你一直坚持这么做的时候，你会体会到改变。
楼主，加油哦～
祝好～～～