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我就是那种大家都讨厌的,我是一个讨厌和别...

我就是那种大家都讨厌的,我是一个讨厌和别人比较,但是又总是偷偷和别人比较的人。今年我们宿舍考研,我总是想装出一副不努力的样子,但是我又会偷偷学习,不想让舍友知道我每天学习好久,我总觉得我如果没他们学的久的话,就会落在他们后面,我太害怕失败了,太害怕比不过他们了。我偷偷学习也很累,但我怕他们知道我偷偷学习以后就又说我多么努力,然后就也这样。我这种心理很久了,我也尝试劝说自己不要这样做,不要撒谎说自己一直在玩,但是我忍不住,一想到我会落后我就心里难受的不行。前几天我有个室友好像知道我在偷偷学习了,她当着所有室友的面问我每天看手机在干啥,我实在说不出口我在学习,就说我在玩,她没有戳穿我,但我想他也许会在我不在的时候告诉大家真相吧。但我心里真的很不舒服,却又害怕的不行,我一停下来就在想这个问题,真的很困扰,我不知道我该怎么办,我好像逃避,真的很不想学习了,应该没有学习就不会有比较了吧。

堂堂一表的寒凝  
孙阴子的回答
孙阴子心理咨询师

楼主,你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子~

从你描述的行为中,感觉你以前在类似事件中受到过伤害,导致你现在用自己背后努力的方式来回避可能带来的再次伤害。学习是自己的事情,可是你却非常在意同学对你的看法,也害怕他们发现,感觉上你比较焦虑呢,内心也非常冲突的,这样的情绪体验对你来说是非常煎熬的,老师非常心疼现在这样的你,给你一个温暖而有力的拥抱,希望可以给到你一些精神上的支持和鼓励。

需要找到你有这些行为和情绪反应背后真实的心理需求是什么,以及如何去合适的方式去解决哦,情绪会反反复复,人的一生都在学习中,回避学习并不能解决问题呢。

如果你愿意可以私聊预约老师的咨询和你一起探讨问题的根源所在哦,加油~

祝好~~~