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怎样能让我放下，每天都活在痛苦和压抑中，真的太难过了！她说就一次，可是我觉得我的内心太痛苦了，我爱她，但是就是做不到真心的原谅！是不是应该直接离婚好过一点！
你好，我是心理咨询师聿婕。 阅读了你的心事，理解你目前爱恨纠缠的感受。做不到真心原谅是正常的，人本来就不应该高估自己的心胸，也不应低估自己的自尊。 你问是不是应该直接离婚？好吧，我说是。因为她伤害了你，你不能原谅。现在，你的感觉怎么样？有没有缓解你的纠结？ 让我换一个答案，不是。不要离婚，因为你们还有感情。怎么样？这次，能不能坚定你的信心？ 你发现了吗，不管我回答什么，你的内心最终都会否定。因为你缺的根本不是一个答案，而是对幸福的信心。你怕离婚不能得到幸福，也怕不离婚不能重新得到幸福。 很奇怪，你关注的，都是不好的结果。 其实任何一个选择，都可能有两个结果，好的和坏的，它们的可能性各占50%，而你，只相信坏的那一个。 说这些是想告诉你，做决定之前，不要预设结果。先放自己的心自由些，才能做到有选择。否则，再多的选择给你，你也会觉得没有选择。 希望我的答案能帮助你。如需进一步的解答，可以私聊。
老婆出轨，选择原谅，但是内心根本放不下
怎样能让我放下，每天都活在痛苦和压抑中，真的太难过了！她说就一次，可是我觉得我的内心太痛苦了，我爱她，但是就是做不到真心的原谅！是不是应该直接离婚好过一点！
你好，我是心理咨询师聿婕。
阅读了你的心事，理解你目前爱恨纠缠的感受。做不到真心原谅是正常的，人本来就不应该高估自己的心胸，也不应低估自己的自尊。
你问是不是应该直接离婚？好吧，我说是。因为她伤害了你，你不能原谅。现在，你的感觉怎么样？有没有缓解你的纠结？
让我换一个答案，不是。不要离婚，因为你们还有感情。怎么样？这次，能不能坚定你的信心？
你发现了吗，不管我回答什么，你的内心最终都会否定。因为你缺的根本不是一个答案，而是对幸福的信心。你怕离婚不能得到幸福，也怕不离婚不能重新得到幸福。
很奇怪，你关注的，都是不好的结果。
其实任何一个选择，都可能有两个结果，好的和坏的，它们的可能性各占50%，而你，只相信坏的那一个。
说这些是想告诉你，做决定之前，不要预设结果。先放自己的心自由些，才能做到有选择。否则，再多的选择给你，你也会觉得没有选择。
希望我的答案能帮助你。如需进一步的解答，可以私聊。