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初三，每次跑800的时候就特别紧张，感觉要窒息了，双腿发软，然后就跑的不好
你好，我是壹点灵的咨询师林梦茜。从你的留言中感受到因为紧张，害怕和不安，让你觉得压力很大，每次都跑不出理想的成绩。每个人在紧张焦虑等情绪当中时，感到身体僵硬是非常正常的。当情绪影响到发挥时，试着与情绪对话会是好的选择。“我紧张的原因是什么呢？害怕失败吗？”欢迎私聊探讨。
初三，每次跑800的时候就特别紧张，感觉...
初三，每次跑800的时候就特别紧张，感觉要窒息了，双腿发软，然后就跑的不好
你好，我是壹点灵的咨询师林梦茜。从你的留言中感受到因为紧张，害怕和不安，让你觉得压力很大，每次都跑不出理想的成绩。每个人在紧张焦虑等情绪当中时，感到身体僵硬是非常正常的。当情绪影响到发挥时，试着与情绪对话会是好的选择。“我紧张的原因是什么呢？害怕失败吗？”欢迎私聊探讨。