焦虑怎么办 我今年高三了，我努力去学，成绩一直上不去，也总是生病请假，一听到要考试时，我心里总是焦虑不安，睡不好觉，感觉很烦躁，总是失眠，做噩梦，导致现在不想去学校上课，一提到去学校我就心慌，焦躁。怎么办
焦虑怎么办
我今年高三了，我努力去学，成绩一直上不去，也总是生病请假，一听到要考试时，我心里总是焦虑不安，睡不好觉，感觉很烦躁，总是失眠，做噩梦，导致现在不想去学校上课，一提到去学校我就心慌，焦躁。怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师王永芳，很高兴你能把你出现的这些情况分享出来，已经高三了，如果没有出现焦虑不安的状况才不正常呢？你说呢？所以先别关注成绩，可以跟同学聊一聊，看看她他们是怎么应对高三这一年的呢？