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你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到了你的帖子，高三的孩子会面对很多压力，精神压力，学习上的难点，一定是很难受的，如果需要帮助可以私信给我。
感受到你内心的焦虑，如果一直关注着高考的成绩，压力会很大，可以分散一下压力，比如听听音乐，锻炼身体，和亲近的人谈谈自己的焦虑，如果依旧不行，可以寻求心理咨询师得专业帮助
你好，我是壹点灵心理咨询师周瑕。
根据你的描述，应该属于考试焦虑。你可以通过调整考试目标，进行腹式呼吸放松训练，与人倾诉等方式进行缓解。不然可能会影响你的考试准备和发挥。
你怕考不好试，
怕被父母批评吗，
父母给了你太多的压力吗？
你到底在怕什么？
你好，我是壹点灵心理咨询师王永芳，很高兴你能把你出现的这些情况分享出来，已经高三了，如果没有出现焦虑不安的状况才不正常呢？你说呢？所以先别关注成绩，可以跟同学聊一聊，看看她他们是怎么应对高三这一年的呢？
家里面有说过你，你学习方面的事吗。