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高中一年级才开学，这两天厌学情绪十分明显...
难以适应高中的制度与作息，每天感到压力巨大，精神也很疲惫，不喜欢班任和同学，也常感到自卑和自闭。由于之前迟到被罚站了三天，心里也很不服气，现在已经有两天没去了，老师说再不去就要被退学了。我知道自己很幼稚很脆弱，总是给旁人带来麻烦，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
看到你的描述，高中的制度和压力，你都不能适应，然后觉得压力很大，觉得很累又很自卑。要被老师罚站过三次，心里不服气，导致两天没有去上学了。而且老师说了，再不去就要被退学了。这一系列的事情和反应，能感觉到你的压力特别大，而且很无助，很想隔空抱抱你，给你一些力量。
进入高中，学业压力变大，高中三年可以说是整个学业生涯中压力最大的一个阶段，因为三年之后将面临决定人生重要选择的高考，所以整个学校、家庭到个人的压力都可想而知。所以你自己觉得压力大是很正常的一个反应，我相信你的其他同学也有同样的压力。
有时间的时候，不妨与你的同学聊一聊，看看他们是他们有着怎样的压力，以及是怎么处理压力的。这样你就能感受到来自同伴的同理心，能够看到并不是自己一个人在战斗，而是所有的同学都和你一样。
另外，从你的言语中可以感觉到，你虽然感觉到压力大，有些厌学情绪，但是还是有想去上学的愿望的，只是不知道该怎么处理自己的压力情绪。
而且来自老师的最后通牒说，如果再不去学校就要被退学了，自己也是很大的一个压力。
其实如果我们跳出来自己的身份，从老师的角度来看，老师说出这样的话，只是希望你尽快能够回归学校，可以正常的学习生活。
我觉得你可以主动地找老师谈一谈自己目前面临的压力和情绪，让老师能理解你并非想要逃学，只是自己遇到了困难自己处理不了。我相信老师是很有经验的，他会给你一些更实用的建议。
作为咨询师，我可以给到你的一点更实用的建议是，先调整作息，保证休息，在精力充沛的前提下，再去积极的处理学习上的难题。
在学习上，先集中精力攻破一门，取得成绩的提高和自信心的建立，再去攻克其他的科目。这样自信心建立起来之后，学习也并非很困难的事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。