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这个时代每天都在发生各种各样的变化，而你现在是处于学校中，已经是处于变化比较慢的环境了，如果这个自己都难以适应，那以后如何适应社会这个大环境呢。
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
看到你的描述，高中的制度和压力，你都不能适应，然后觉得压力很大，觉得很累又很自卑。要被老师罚站过三次，心里不服气，导致两天没有去上学了。而且老师说了，再不去就要被退学了。这一系列的事情和反应，能感觉到你的压力特别大，而且很无助，很想隔空抱抱你，给你一些力量。
进入高中，学业压力变大，高中三年可以说是整个学业生涯中压力最大的一个阶段，因为三年之后将面临决定人生重要选择的高考，所以整个学校、家庭到个人的压力都可想而知。所以你自己觉得压力大是很正常的一个反应，我相信你的其他同学也有同样的压力。
有时间的时候，不妨与你的同学聊一聊，看看他们是他们有着怎样的压力，以及是怎么处理压力的。这样你就能感受到来自同伴的同理心，能够看到并不是自己一个人在战斗，而是所有的同学都和你一样。
另外，从你的言语中可以感觉到，你虽然感觉到压力大，有些厌学情绪，但是还是有想去上学的愿望的，只是不知道该怎么处理自己的压力情绪。
而且来自老师的最后通牒说，如果再不去学校就要被退学了，自己也是很大的一个压力。
其实如果我们跳出来自己的身份，从老师的角度来看，老师说出这样的话，只是希望你尽快能够回归学校，可以正常的学习生活。
我觉得你可以主动地找老师谈一谈自己目前面临的压力和情绪，让老师能理解你并非想要逃学，只是自己遇到了困难自己处理不了。我相信老师是很有经验的，他会给你一些更实用的建议。
作为咨询师，我可以给到你的一点更实用的建议是，先调整作息，保证休息，在精力充沛的前提下，再去积极的处理学习上的难题。
在学习上，先集中精力攻破一门，取得成绩的提高和自信心的建立，再去攻克其他的科目。这样自信心建立起来之后，学习也并非很困难的事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师魏雪梅。
从您的描述中，我理解的意思是您觉得高中的制度与作息自己不太好适应，每天好像还有着无形的压力，然后精神上就很疲惫。去学校后没有精神面对同学和老师，感觉和他们处不好关系，也就不喜欢和他们相处。感觉好象别人都似乎没啥问题，就自己好像感觉有难度，觉得自己不够好，觉得自己不如他们，也就不愿意和他们过多交流，然后就感觉自己自闭，再加上自己也不是有意要迟到，被罚站，也觉得老师处理不公平。自己心情也不好就不想去上学，老师为了让自己尽快去上学，就说硬话说再不去就退学，这一切您感觉似乎还让别人操心，您感觉有些内疚，还有些着急，焦虑，是吗？
我觉得您能说出来，就已经很好了，其实大家都面临着同样的压力，这个压力来源于老师（对他们有考核），来源于家长（家长的期待），还来源于自身等（有的人，会拿自己和更优秀别人比）以及对于未来的不确定性。压力确实是存在的。我们要认识到，这些压力确实存在，我们可能很多的情绪可能就是来源于这些压力。那么我们怎么来应对这些压力呢？
缓解压力的方法有很多，您自己就是最好的资源库，从过往的经历中，您回忆一下，以前自己如何缓解压力的，比如有的人是运动、跑步、听音乐等等，您可以想想。
或者，您也可以想想，目前这些压力，您最怕什么，担心什么，一步步去看看。
希望我的回答能给您一些启发，如需进一步的帮助，欢迎私信联系。
不喜欢这种学习环境，可能才是给你最大的压力源头，不然跟家里人商量，试试换个学校，或者去补补课，让自己变得更优秀，既而就会变得更加有力量
你好，我是壹点灵咨询师春雨。
从您的描述中，我理解到您是因为高中的制度与作息不太适应比初中的压力大精神上很疲惫，去学校后就没有精神面对同学和老师感觉他和他们相处关系也处不太好。在你的精神方面，要造成了很大的压力。有些着急，有些焦虑。我觉得你能说出来就已经很好了，其实大家都有这个压力。
自己初中升高中的时候，中考的时候，那个压力是怎么解决掉的？
希望我的回答能帮助到你。如有疑问，欢迎私聊。