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对未知恐惧的时候是该去面对恐惧还是遵循内心 让自己更舒适？
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！ 人一般情况下通常都是趋利避害的，所以人们大多数会不自觉倾向回避痛苦回归舒适，但有些时候适度的焦虑也是动力，会促进自我突破和提升，如何选择还要看恐惧、焦虑、面对、回避对个体的意义，因人而异。
面对焦虑恐惧的选择
对未知恐惧的时候是该去面对恐惧还是遵循内心
让自己更舒适？
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
人一般情况下通常都是趋利避害的，所以人们大多数会不自觉倾向回避痛苦回归舒适，但有些时候适度的焦虑也是动力，会促进自我突破和提升，如何选择还要看恐惧、焦虑、面对、回避对个体的意义，因人而异。