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我该怎么改变自己，还有必要改变吗？过去的自己是那样的不堪，我永远都不能接受那样的自己了……
你好，我是壹点灵心理咨询师毛和娣。 虽然不知道过去发生了什么，让你觉得那个自己难以接受，但是能理解你对过去那个自己不满的情绪，它是正常的，几乎每个人都会有这样的感受。 我感受到了你渴望改变，但是又有点惧怕改变，可能是觉得即使真的改变了，以前那个“不堪”的自己依旧存在。 但是，老师希望你明白，真正放不下过去的，往往只有自己。所以，只要你改变了，不管过去是什么样子，大多数人记住的，都是你当下的样子。所以，与其想着过去，不如先弄明白自己想变成怎么样，有了方向，办法自然就出来了。 希望我的回答对你有帮助，如有问题，欢迎私信。
我该怎么改变自己，还有必要改变吗？过去的...
我该怎么改变自己，还有必要改变吗？过去的自己是那样的不堪，我永远都不能接受那样的自己了……
你好，我是壹点灵心理咨询师毛和娣。
虽然不知道过去发生了什么，让你觉得那个自己难以接受，但是能理解你对过去那个自己不满的情绪，它是正常的，几乎每个人都会有这样的感受。
我感受到了你渴望改变，但是又有点惧怕改变，可能是觉得即使真的改变了，以前那个“不堪”的自己依旧存在。
但是，老师希望你明白，真正放不下过去的，往往只有自己。所以，只要你改变了，不管过去是什么样子，大多数人记住的，都是你当下的样子。所以，与其想着过去，不如先弄明白自己想变成怎么样，有了方向，办法自然就出来了。
希望我的回答对你有帮助，如有问题，欢迎私信。