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我感觉自己蛮奇怪的 总是莫名其妙的哭 一...
我感觉自己蛮奇怪的
总是莫名其妙的哭
一周总有个几天精神不振 整个人都没精打采的
怎么才能乐观起来啊求求了
你好，我是心理咨询师邵志虹。乐观起来，可能不是能减少你的痛苦的方法。按照你描述的情况抑郁情绪有了一段时间，在这之前生活中是不是发生了一些重要的事情？你周围的人有没有注意到你的变化呢？