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我感觉自己蛮奇怪的
总是莫名其妙的哭
一...
勤劳的柚子茶
我感觉自己蛮奇怪的
总是莫名其妙的哭
一周总有个几天精神不振 整个人都没精打采的
怎么才能乐观起来啊求求了
“您好，我是壹点灵心理服务者许华楠，很高兴能回复您的问题”
从您之前的描述中可以看到您确实很难过，被某种东西折磨，这种情况下很难直接乐观起来，需要解决这背后可能存在的问题，这样或许会好起来呢？
“希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊”。
你好，我是心理咨询师邵志虹。乐观起来，可能不是能减少你的痛苦的方法。按照你描述的情况抑郁情绪有了一段时间，在这之前生活中是不是发生了一些重要的事情？你周围的人有没有注意到你的变化呢？
你好！当你提问时，你就在想办法怎么样从精神不振的状态中出来。一周几天精神不振，另外几天你的情绪状态如何，那时候你是什么样的状态。
您好！我是壹点灵心理咨询师章娟！
请问你这种状态持续多久了啊？建议可以先去正规医院检查一下！这样自己比较放心
你好，我是壹点灵心理咨询师胡晓英
体会到了你想要乐观起来的愿望，那你就有乐观起来的动力，剩下的就是用专业调整了，可以私信我，希望可以帮到你！