怎么才能在大众面前有自信 同学们爱笑我脸上的痘痘说我丑，在走廊上做什么动作有的人都会作呕。从那时候起我看到男生我都不敢抬头。在别人面前我不敢流露出我真正的想法，更不给表现自己不像他们那么有自信。 能告诉我怎么有自信吗？
怎么才能在大众面前有自信
同学们爱笑我脸上的痘痘说我丑，在走廊上做什么动作有的人都会作呕。从那时候起我看到男生我都不敢抬头。在别人面前我不敢流露出我真正的想法，更不给表现自己不像他们那么有自信。
能告诉我怎么有自信吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者廖青青，非常高兴回复您的信息。
首先给你一个温暖坚定的抱抱，从你的描述中，感受到你正在遭受语言和行为的霸凌，处于青春期的青少年的内心是敏感的，是寻求认可和获得关注的阶段，同学们的行为更会导致你的自卑。会影响你的人际关系和学习，也影响自己自信心的建立。
你脸上的痘痘是可以让父母带你去皮肤科看一下，大部分是皮肤问题也是可以治疗的，而且也尽早去看，避免时间久了留下疤痕。
对于恶意的同学的行为对你造成的困扰，这个问题在心理学里面有个著名的情绪ABC理论，A即是你同学说你丑和呕吐的表现，B是你内心的想法和信念，C是这件事情对你造成的影响。C的结果是可以通过改变B来调整和改变的，也就是你自己如何看待这件事情，你内心是怎么想的，你内心是否足够的坚定。
希望我的回答对你有所帮助。如有疑问欢迎私聊