按理来说我做了一件本应该很愧疚的事情，我...

按理来说我做了一件本应该很愧疚的事情，我确忍不住去笑，但等过后一段时间，我又会忍不住责怪自己当时为什么要笑，我心态出了什么问题吗？

ydl202002221029056 2020年12月08日 17:02 IP属地: 山东

岳景的回答

岳景心理咨询师 IP属地: 四川 2020年12月08日 17:48

你好，我是壹点灵的咨询师岳景。

因为一件觉得很愧疚的事情，但是当时会忍不住去笑。这种模式在你生活中常见吗？比如说经常用笑去掩饰自己的一些别的情绪，这或许是你的一种防御机制，是潜意识对你的一种保护。或许是这份愧疚感在你的潜意识里是你承担不了的。而过了一段时间，你会察觉到自己的情绪和表现有些冲突，甚至不合时宜。

那么这个是什么让潜意识觉得你的羞愧可能是你承担不了的。是过去发生的哪些什么事情吗？是我们的成长经历中有一些伤痛吗？

当我们多去察觉自己的那些情绪，并且充分理解他们，或许那些防御就会改变了。不要去责备自己的这些防御机制，因为在过去他都是为了保护你的，只是现在你成长了，拥有更多的能力去处理问题，而这些防御机制过时了而已。

如果有需求的话欢迎咨询哦~

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