今年考研压力很大，疫情期间一整年基本上一直没出过学校，每天都在学习，感觉情绪压力很大，经常失眠，有一段时间心理总是有个声音一直对我说I hate myself，就是那种随时能蹦出来这句话，吃饭走路脑子里就会蹦出来这句话。加上一直学习就很崩溃也一直没有和朋友倾诉过，经常睡醒就会觉得难过然后不想吃饭，从去年到现在长胖了将近四十斤嗯嗯，加上去年我母亲确诊了肺癌，我可能就是从那个时候开始，情绪一直会低落然后从去年开始就晚上开始厌食，难受，但是体重开始长得很快。当时得知确诊后我就一直很害怕，但是我也不敢把情绪表达给家人，生怕他们受到影响，就是每天一直很恐惧害怕。然后加上今年疫情和考研就必须得每天压抑自己的情绪，我也没有找研友，每天就是早上起来晚上十一点多回宿舍，基本上白天也不说话一个人吃饭一个人学习。以前我是感觉自己可能有抑郁症，但是现在赶紧这些症状不是特别像我也不知道怎么办。
今年考研压力很大，疫情期间一整年基本上一...
今年考研压力很大，疫情期间一整年基本上一直没出过学校，每天都在学习，感觉情绪压力很大，经常失眠，有一段时间心理总是有个声音一直对我说I hate myself，就是那种随时能蹦出来这句话，吃饭走路脑子里就会蹦出来这句话。加上一直学习就很崩溃也一直没有和朋友倾诉过，经常睡醒就会觉得难过然后不想吃饭，从去年到现在长胖了将近四十斤嗯嗯，加上去年我母亲确诊了肺癌，我可能就是从那个时候开始，情绪一直会低落然后从去年开始就晚上开始厌食，难受，但是体重开始长得很快。当时得知确诊后我就一直很害怕，但是我也不敢把情绪表达给家人，生怕他们受到影响，就是每天一直很恐惧害怕。然后加上今年疫情和考研就必须得每天压抑自己的情绪，我也没有找研友，每天就是早上起来晚上十一点多回宿舍，基本上白天也不说话一个人吃饭一个人学习。以前我是感觉自己可能有抑郁症，但是现在赶紧这些症状不是特别像我也不知道怎么办。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩春辉。
了解到你因为今年的疫情和考研压力很大，母亲又被确诊肺癌就更加压力大，导致现在自己厌食还胖了很多。非常理解你这种心情，考研经历过的人都知道很有压力的，可是良好的情绪和心理素质都是考研成功的辅助力量。建议你先做个体检保证身体的健康，同时把自己的压力和情绪疏导一下，我们的情绪都堵在一起就像淤堵的管道是需要及时疏通的。如果身边有值得信赖的人你愿意敞开心扉可以聊聊去。如果没有可以在平台上找个你觉得信任的老师做一下疏导。
希望能够帮助到你。