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我感觉每天好累。。自己都害怕自己 天...

我感觉每天好累。。自己都害怕自己 天天和手机相处 一刻都离不开手机 每天也不想出家门 情绪也很低落 根本开心不起来 怎么办?

潇潇的杜鹃  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!我是壹点灵平台咨询师袁纾。感觉自己很累,情绪低落,什么都不想做,而且不想见人,是吗?如果是这样,说明你缺少温暖,没有安全感,比较自卑。请问,这有多长时间了?可以私聊和预约咨询,我希望能帮到你。