有没有人诚实的回答，心理咨询有用吗，心理...

你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。

你的提问其实是很多人都关心的问题，先说明一下，心理咨询（治疗）和医院使用药物是心理疾病治疗的两个不同途径。

心理咨询（治疗）是以谈话为主的“治疗”手段，咨询师使用各种技巧、工具与来访者一起工作，最终达到解决来访者困惑、促进来访者人格、功能等的成长。它的效果怎么样，大众对它的认识并不足，加上心理咨询（治疗）的花费也不低，且流派众多，所以你有这样的困惑是正常的。

医院使用药物是心理疾病的另一治疗手段。为什么心理问题要使用药物呢？举个简单的例子，人在极度焦虑的时候，神经兴奋性是非常高的，这时通过药物降低神经的兴奋性，其实也部分阻断了人在焦虑情况下的胡思乱想，而使人舒服一点。

从这里也能看出来，身心从来都是一体的。而采用哪一种方法治疗，一是看具体问题，二是听从医生的建议，三是看病人/求助者的个人感受。

我不知道你是因为什么问题住院，但有研究显示，抑郁症的药物治疗和心理（咨询）治疗效果基本相同，二选一或者二选二都可以，当然这需要听从专业人员的建议。

你说你住过院、吃过药，但毫无效果，我可不可以理解为，你的意思是“你知道的办法都没有效果”。但还有你不知道或者没有尝试的方法，比如心理咨询和药物联合治疗。

当然，我们也必须树立一个这样的思想，病来如山倒，病去如抽丝，治病是需要一个过程的。其次，在治疗过程中，求助者/病人的“自助”精神也是非常重要的，你能决定你的人生，而医生、药物、心理咨询师只是辅助你走向成功的因素。

感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
 
 
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                               2021年2月7日