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我老是会将一些小事往坏处想 然后整个人就很烦躁纠结。 该怎么调整。
我看到这样的结果就是引起你很多没必要的担忧和恐惧吧，实际上是我们思维信息加工和过滤的问题哦，你也可以想一想哦，自己总是往最坏处想，是不是有期背后的心理含义呢？
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我老是会将一些小事往坏处想
然后整个人就很烦躁纠结。
该怎么调整。
我看到这样的结果就是引起你很多没必要的担忧和恐惧吧，实际上是我们思维信息加工和过滤的问题哦，你也可以想一想哦，自己总是往最坏处想，是不是有期背后的心理含义呢？