妈妈总贬低打压我怎么调节 因为自己经历一些事，现在自闭社恐，我妈经常贬低我，嘲讽我没朋友，命令我去联系高中同学初中同学让我交朋友。。。经常问我跟没跟高中同学联系，我感觉很尴尬，因为高中同学也没几个联系的，而且我是因为高中经历了一些隐形霸凌导致我现在自闭，我现在是一种病态。。。我有点战胜不了我自己，又不知道怎么调节我妈对我的打压瞧不起怎么办？我妈还特别固执不在乎我感受的那种，现在她就认为我干啥啥不行，很没用，虽然我干啥啥都行的时候她也一样贬低我。。我现在被我妈伤透了心，很难受。。(我是单亲，我没有爸爸)
妈妈总贬低打压我怎么调节
因为自己经历一些事，现在自闭社恐，我妈经常贬低我，嘲讽我没朋友，命令我去联系高中同学初中同学让我交朋友。。。经常问我跟没跟高中同学联系，我感觉很尴尬，因为高中同学也没几个联系的，而且我是因为高中经历了一些隐形霸凌导致我现在自闭，我现在是一种病态。。。我有点战胜不了我自己，又不知道怎么调节我妈对我的打压瞧不起怎么办？我妈还特别固执不在乎我感受的那种，现在她就认为我干啥啥不行，很没用，虽然我干啥啥都行的时候她也一样贬低我。。我现在被我妈伤透了心，很难受。。(我是单亲，我没有爸爸)
你好！我是心理咨询师靳文娟，感受你的难受、伤心、尴尬、无助。
高中的隐形霸凌给你造成了伤害，导致现在的自闭、社恐。你也不想这样，想改变现状，但似乎被困住了。
你需要妈妈的理解与支持，母亲的贬低、嘲讽、命令、不理解让你更难过。
如果需要的话愿意陪你一起面对，一起梳理一下，探索寻找解决的办法。