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13岁女孩，作业不放在第一位，总是看手机，作业不会就查作业帮，还看短视频，拍短视频，还看直播。讲道理没用，总之软硬方法都没用。规定时间，也不听。咋办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言，能够感受到你的焦虑。 我有几个问题想邀请你回答一下： 1.孩子“总是”玩儿手机，你能具体说说“总是”的频率、每次玩手机的时长吗？ 2.你觉得孩子为什么“总是”玩手机？ 3.你希望孩子是什么样子？ 4.孩子不把作业放在第一位，还是她根本就没有完成作业？ 我猜测你看到孩子总是玩手机，担心她“网落成瘾”是吗？成瘾有一个重要的指标，就是不让她玩的时候她就会跟你大发脾气，而且她生活中很多重要的东西也没有办法完成。 根据你的描述，我判断你的孩子没有到这个程度。如果你不是那么焦虑了，那我们再来看看其他方面。 传统总是认为孩子的成绩是评价孩子“好坏”的唯一标准，这不得不使家长们无时不刻盯着孩子是不是在写作业，好像孩子一刻不写作业焦虑马上就会飙升。 但是，或许正是因为外界环境的逼迫，现实中没有主动权和控制感的孩子反而会进入到网络世界，因为在那里，他们才能体验到一点点轻松。 另外，你的孩子13岁，刚刚进入青春期，人们容易给他们贴上“叛逆”的标签，意思是总和家长“对着干”。但心理学的一个认识是，他们正在学习“做自己”－学习自己说了算，学习为自己负责。 你的焦虑不无道理，你是爱孩子的，但似乎你知道的办法都没有用。 那有没有可能，我们从理解孩子做起呢？ 比如我注意到你说孩子不仅看短视频，还拍短视频，在我看来，拍短视频是一项能力哦。假如你抱着欣赏的眼光看待孩子的这项能力，与她讨论，你觉得孩子会有什么样的反应呢？ 其次，建立规则。有理解，也有适当的约束。比如定好规则，注意，这项规则可以约束每一个人，而不只是孩子。 最后，尊重孩子的个性发展。适当与孩子的学习保持距离，让她明白学习是她自己的事情，你代替她焦虑了她该焦虑的事情，她还有什么好焦虑的呀。 虽然说了这么多，但现实操作时仍然会有很多困难，怎么办，我的建议是，一定要相信孩子，因为如果权威的期待是知己般的信任，对于孩子来说那就是巨大的、向上的力量源泉。 感谢你的信任，希望我的回答对你助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。 壹点灵心理服务平台 2021年2月16日
孩子总是看手机咋办？
13岁女孩，作业不放在第一位，总是看手机，作业不会就查作业帮，还看短视频，拍短视频，还看直播。讲道理没用，总之软硬方法都没用。规定时间，也不听。咋办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看了你的留言，能够感受到你的焦虑。
我有几个问题想邀请你回答一下：
1.孩子“总是”玩儿手机，你能具体说说“总是”的频率、每次玩手机的时长吗？
2.你觉得孩子为什么“总是”玩手机？
3.你希望孩子是什么样子？
4.孩子不把作业放在第一位，还是她根本就没有完成作业？
我猜测你看到孩子总是玩手机，担心她“网落成瘾”是吗？成瘾有一个重要的指标，就是不让她玩的时候她就会跟你大发脾气，而且她生活中很多重要的东西也没有办法完成。
根据你的描述，我判断你的孩子没有到这个程度。如果你不是那么焦虑了，那我们再来看看其他方面。
传统总是认为孩子的成绩是评价孩子“好坏”的唯一标准，这不得不使家长们无时不刻盯着孩子是不是在写作业，好像孩子一刻不写作业焦虑马上就会飙升。
但是，或许正是因为外界环境的逼迫，现实中没有主动权和控制感的孩子反而会进入到网络世界，因为在那里，他们才能体验到一点点轻松。
另外，你的孩子13岁，刚刚进入青春期，人们容易给他们贴上“叛逆”的标签，意思是总和家长“对着干”。但心理学的一个认识是，他们正在学习“做自己”－学习自己说了算，学习为自己负责。
你的焦虑不无道理，你是爱孩子的，但似乎你知道的办法都没有用。
那有没有可能，我们从理解孩子做起呢？
比如我注意到你说孩子不仅看短视频，还拍短视频，在我看来，拍短视频是一项能力哦。假如你抱着欣赏的眼光看待孩子的这项能力，与她讨论，你觉得孩子会有什么样的反应呢？
其次，建立规则。有理解，也有适当的约束。比如定好规则，注意，这项规则可以约束每一个人，而不只是孩子。
最后，尊重孩子的个性发展。适当与孩子的学习保持距离，让她明白学习是她自己的事情，你代替她焦虑了她该焦虑的事情，她还有什么好焦虑的呀。
虽然说了这么多，但现实操作时仍然会有很多困难，怎么办，我的建议是，一定要相信孩子，因为如果权威的期待是知己般的信任，对于孩子来说那就是巨大的、向上的力量源泉。
感谢你的信任，希望我的回答对你助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月16日