情绪冲动，暴力倾向 我今天又跟父亲吵架了，一点鸡毛蒜皮的小事，就是我在一些事情上很拖拉，结果为此大吵了一架。最后我和他甚至拿起水果刀和木棒都准备动手了，这已经不是第一次这样了，我从小做错事就会挨他的打，后来打的害怕了，我直接开始跟他动手。结果现在每次一吵架双方都会开始动手，我最近还做过心理评估，显示我情绪冲动狂躁。我现在怀疑我有严重的暴力倾向，我该怎么办？谁来帮帮我？
情绪冲动，暴力倾向
我今天又跟父亲吵架了，一点鸡毛蒜皮的小事，就是我在一些事情上很拖拉，结果为此大吵了一架。最后我和他甚至拿起水果刀和木棒都准备动手了，这已经不是第一次这样了，我从小做错事就会挨他的打，后来打的害怕了，我直接开始跟他动手。结果现在每次一吵架双方都会开始动手，我最近还做过心理评估，显示我情绪冲动狂躁。我现在怀疑我有严重的暴力倾向，我该怎么办？谁来帮帮我？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看到你的留帖了。
我想此刻你的心里一定是既有对父亲动手的内疚，又有自己会不会有暴力倾向的担忧吧。
我不知道你做的是什么样的心理评估、在什么状态下做的评估、评估结果是否经过专业人士的解读、除了对你的父亲以外，你与其它人遇到问题时，是不是也经常用动手的方式解决等等，不管这些，我们先来看看什么是暴力倾向和暴力倾向是怎样形成的。
暴力倾向是某类人的特质，他们遇事倾向以武力解决问题。
暴力倾向的形成，有三个主要原因：一个是家庭影响，二是后天失调，三是自身修养。
比如在他的成长环境里，有这样的“榜样”，受到了坏的影响；再比如他是不是接受到正向的教育，修养到一些美德，将心比心，仁者爱仁，学习到建立亲密平等互爱的关系模式的能力。所以如果一个人家庭影响是消极的，后天遇事又没有好的指引，自身又疏于反省觉察，那他就会变成一个对别人施暴的人。
而你，不管有没有暴力倾向，现在你正在自省，并寻求解决方案，这需要极大的勇气和自我意识，真的是特别的难能可贵。
虽然我不知道你的年龄，但我感觉到你并不是真正想打父亲，而是通过这样的行为向父亲宣告：我长大了！
所以接下来我想把你当作“成人”，给你一些建议：
我猜测，你现在会不会个头比你的父亲还要高、身板也比父亲要壮了呢，力气也很大吧。
那么以后如果遇到父亲再要打你的时候，有没有可能，你只迅速的、不加迟疑的抓住他的手腕，目的是控制他接下来的动作不要伤到任何人，你要看着他的眼睛，以冷静、坚定的语气说--“放下你的拳头”！让他看到你的力量、你的理性、你的成熟。
虽然我不知道你的父亲会作何反应，但可以肯定的是，这比你们对打要强的多，我也相信，或多或少你的父亲也会有一定的思考。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月17日