网上心理咨询靠谱吗？有用吗？比现实的心理...

你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。

我想你说的是心理咨询了两种形式：

一种是“面询”，也叫地面咨询或面对面咨询，可能也就是你说的“现实的心理咨询”。

另一种是“网络咨询”，也就是你说的网上咨询。网络咨询也有很多形式，比如视频咨询、文字咨询、语音咨询等等。

咨询效果怎样做最好，和咨询形式是有关系的。

在这次新冠疫情之前，通常不主张网络咨询。

因为咨询工作主要是以语言交流来进行的，但是，语言又分为“言语信息”和“非言语信息”。

“言语信息”就是我们说的话，“非言语信息”包括动作、眼神、服饰等等，有时非言语信息比言语信息要传递的内容更多。所以，网络咨询会“漏掉”很多内容。

其次，咨询中来访者和咨询师除了语言的互动以外，在一个安全、隐私的空间里，两个人的“气息”、“气场”也是一种交流。网络咨询不能实现这一点。

但是，随着互联网的发展、咨询需求的不断增加、更重要的是这次新冠疫情的突然到来，心理咨询工作也加快了与时俱进的改革的脚步，世界各国的众多心理学家也都在为怎样提高网络咨询的效果而做着努力。

所以回到你的问题：

1.网络心理咨询是有效果的，但一定要到“正规的、靠谱的”平台。这个非常非常重要，这种平台对咨询师有非常严格的考核、监管、督察体系，对来访者也有周到、严谨、隐私的保护机制，比如这里就不错；

2.如果有条件，在咨询的前几次尽量面询，建立关系后再改成网络咨询；

3.如果刚开始不能面询，那在以后的咨询中，也要尽可能的安排适当次数的地面咨询。

感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
 
 
                             壹点灵心理服务平台
                               2021年2月19日