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你好，我是壹点灵心理咨询师李淑萍，心理咨询的作用其实也是见人见智，每个人都不同，需要你自己去小心甄别，寻找合适的咨询师。你可以尝试先私聊互相了解一下，再决定要不要咨询，希望解答能帮到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
心理咨询随着社会情况变化与发展，存在很多种形式，尤其疫情期间，不见面形式的咨询比例可能大幅增加。而要看是否靠谱，重点是要看咨询师是否专业，且与你是否匹配。所以最重要的不是形式，而是人。
希望帮助到你
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。无论网上还是面对面咨询，匹配很重要。
你好，我是壹点灵心理咨询师谭萍萍。我觉得心理咨询就像信佛一样，信则有用，不信则无用。当然关键是你找到和你匹配的咨询师，你愿意相信咨询师，能坦诚地和咨询师交流，交流过程中你觉得自己被看到、被理解、被支持的。如果在现实生活中，你本来就是对任何人都有不信任的人，那么你也很难信任咨询师，咨询对你来讲可能没有什么效果。除非你愿意尝试去信任和改变。相对来讲，面对面心理咨询效果更好，但咨询成本高，顾忌多；但网络咨询更方便快捷，价格实惠，私密性更强。各有优劣势，主要是看你自己的需要。
相信心理咨询，都是在努力帮助来访者，线上与线下只是工具和渠道有所区别，使用的技术和理念是相通的。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
我想你说的是心理咨询了两种形式：
一种是“面询”，也叫地面咨询或面对面咨询，可能也就是你说的“现实的心理咨询”。
另一种是“网络咨询”，也就是你说的网上咨询。网络咨询也有很多形式，比如视频咨询、文字咨询、语音咨询等等。
咨询效果怎样做最好，和咨询形式是有关系的。
在这次新冠疫情之前，通常不主张网络咨询。
因为咨询工作主要是以语言交流来进行的，但是，语言又分为“言语信息”和“非言语信息”。
“言语信息”就是我们说的话，“非言语信息”包括动作、眼神、服饰等等，有时非言语信息比言语信息要传递的内容更多。所以，网络咨询会“漏掉”很多内容。
其次，咨询中来访者和咨询师除了语言的互动以外，在一个安全、隐私的空间里，两个人的“气息”、“气场”也是一种交流。网络咨询不能实现这一点。
但是，随着互联网的发展、咨询需求的不断增加、更重要的是这次新冠疫情的突然到来，心理咨询工作也加快了与时俱进的改革的脚步，世界各国的众多心理学家也都在为怎样提高网络咨询的效果而做着努力。
所以回到你的问题：
1.网络心理咨询是有效果的，但一定要到“正规的、靠谱的”平台。这个非常非常重要，这种平台对咨询师有非常严格的考核、监管、督察体系，对来访者也有周到、严谨、隐私的保护机制，比如这里就不错；
2.如果有条件，在咨询的前几次尽量面询，建立关系后再改成网络咨询；
3.如果刚开始不能面询，那在以后的咨询中，也要尽可能的安排适当次数的地面咨询。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月19日
您好！我是壹点灵心理服务人员黄鹭
您所说的疑问，其实也是我开始在网上做公益解答时的疑问。
我一直都确信心理咨询最适合的方式是面对面进行的，因为有时候肢体所表达的情感会比文字所表达的更饱满，也因难以隐藏而更真实，因而面对面的心理咨询会使心理咨询师更准确的把握来访者的真实情感，更利于把握来访者的需求和问题。
但做了一段时间的公益解答后，我发现网上的心理咨询对来访者而言，也有区别于面对面咨询的益处。
首先，网上的咨询，对来访者而言，可以使来访者更容易克服第一个难关——是否愿意将自己暴露在陌生人面前，是否可以无限制的表达自己的真实想法；不少来访者在鼓足勇气走到咨询室进行咨询前，往往经历过无数的踟躇和犹豫，但在网上，可以更容易突破这个。
其次，网上的咨询，来访者可以看到自己的表达和咨询师对自己的回复，这些不同于面对面时交谈，可以反复回顾，即使当时没有留意或思考，在回看时，可以再次看到自己思想的记录、咨询师的回复，可以更好的梳理自己的情绪和问题，对自助非常有帮助。
最后，不论是来访者还是咨询师，在面对面交谈时，有时候是脱口而出未经思考，而网上交流，可以将大脑直接指令的第一反应经过文字的转换，表述会更清晰，这个转换过程也可以再次进行思考。
这些是我最近一段时间做公益解答，从纯线下面对面，开始转换在线上咨询的思考。
不过，这些都有一个前提，目前所谓网上心理咨询的平台很多，一定要甄选是否有足够资质和能力的平台，不少网上咨询，网络那一端咨询师位置上的可能就是一个完全没有资质、甚至都缺乏咨询知识的人，这种非专业人员的咨询回复很可能会适得其反。
希望我的回答能给您带来帮助。
给您拜个晚年！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
心理咨询还是心理咨询，网络和现实其实是线上和线下的区别
受到疫情等因素的影响，线上心理咨询发展的很快，虽然没有线下咨询来的更真切，但同样能够满足开展心理咨询的基本条件，自然有效果。
你好，心理咨询有面对面的咨询，也有视频咨询，也有语音咨询，只是形式不同而已。那效果最好的其实是面对面咨询，因为两个人坐在那里，可以更直观的看到彼此的肢体的一些信息，可以交流的更畅通，但是它受到一些时间空间的限制。
那么在互联网这么发达的现在，网络咨询也是一种非常好的方式，正在变节，时间空间都相对灵活，最重要的是我们现在这么快的节奏，那么来回咨询室路途上的时间也是非常大的成本。
所以网络咨询会使未来一个非常非常有发展前景的方向。
那您的担心可能是觉得网上会有一些不是很靠谱的，甚至是不是很专业的人来冒充，那您的这份担心是很有必要的。但是，所有的行业里，我们都没有办法保证并不能保证，行业里的每一个人都是有胜任力的。所以这其实跟咨询如何进行的方式并没有关系，有关系的还是咨询师本人的能力。这些能力其实通过一两次的咨询沟通，就可以完全甄别出来。
心理咨询真的是一个良心活，咨询师一边要保证自己正确的三观，另外一边还要不断的精进自己的业务能力，带着助人之心，保证来访者最大的福祉。
我相信这样的咨询师，不管他是用网络咨询还是用面对面咨询，都能够全心全意的帮助来访者的。