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我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都很影响我的心情，觉得她不在了，我才能够幸福，她唱歌心情好，我就特别不舒服。老师们，我这样偏激的心态该怎么办
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！ 简单的话语能感受你对姑姐的怨恨，自己很受到她的影响，一举一动都能左右你的心情，你越讨厌她越会去关注她，越关注她你越难过，是吗？ 首先，需要理清一下你为什么会对姑姐有这样的感受呢？是之前有过不好的经历呢？其次，她的行为影响到你的情绪，所以你是需要调整自己的认知和思维方式，才能不受她的影响，再者你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我
我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都...
我视我姑姐为眼中钉肉中刺，她的一举一动都很影响我的心情，觉得她不在了，我才能够幸福，她唱歌心情好，我就特别不舒服。老师们，我这样偏激的心态该怎么办
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
简单的话语能感受你对姑姐的怨恨，自己很受到她的影响，一举一动都能左右你的心情，你越讨厌她越会去关注她，越关注她你越难过，是吗？
首先，需要理清一下你为什么会对姑姐有这样的感受呢？是之前有过不好的经历呢？其次，她的行为影响到你的情绪，所以你是需要调整自己的认知和思维方式，才能不受她的影响，再者你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我