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不想上课 不想学习 高三学生 知道没多少时间了 但是就是没啥动力 老师让我调整心态 可是我根本不知道该怎么调整 而且要是我能调整的话 我以前就会调整了
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华 快要高考了，此刻您感觉自己不在状态，学不进去，心理很焦急，非常体谅您的心情。 首先我们要去看下内心不愿意学习原因，是担心自己考不出好成绩，还是焦虑时间不够用，还是家庭环境给的压力太大，先得找到根本的原因，找到原因后我们去看看那些是不太合理的，那些是可以改变的， 然后可以尝试放慢学习速度，先从最容易最简单的上手，专注才能高效学习，唯有你感兴趣后才会对一件事情非常专注，这样或许可以找回学习的乐趣和价值 期望我的回答能对您有帮助，
厌学厌学厌学
不想上课 不想学习 高三学生 知道没多少时间了 但是就是没啥动力 老师让我调整心态 可是我根本不知道该怎么调整 而且要是我能调整的话 我以前就会调整了
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华
快要高考了，此刻您感觉自己不在状态，学不进去，心理很焦急，非常体谅您的心情。
首先我们要去看下内心不愿意学习原因，是担心自己考不出好成绩，还是焦虑时间不够用，还是家庭环境给的压力太大，先得找到根本的原因，找到原因后我们去看看那些是不太合理的，那些是可以改变的，
然后可以尝试放慢学习速度，先从最容易最简单的上手，专注才能高效学习，唯有你感兴趣后才会对一件事情非常专注，这样或许可以找回学习的乐趣和价值
期望我的回答能对您有帮助，