欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
找不到生活好的方法，找不到生活的门道，没有挣钱的来源，不知道该怎么样持续能好好生活啊？该怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师，看到您的问题，表示理解，现在的就业压力确实很大，有疫情的影响，所以不要总是妄自菲薄，来质疑自己的能力。在您的焦虑情绪里面，掺杂着对未来的无望，这种无望持续久了，就会演变成对自己的怀疑。降低焦虑的方法有两种，第一，降低期望，第二，提成自己。综合来看，肯定是提升自己更重要，所以需要理性的分析自己的优势，结合自己的实际情况，进行提升。把精力放在这上面，既能找到希望，同时也能分化掉焦虑的时间。最好能做一个思维导图，这样更加细化。希望能够帮助到您，如果有疑问，请私聊。
找不到生活好的方法，找不到生活的门道，没...
找不到生活好的方法，找不到生活的门道，没有挣钱的来源，不知道该怎么样持续能好好生活啊？该怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师，看到您的问题，表示理解，现在的就业压力确实很大，有疫情的影响，所以不要总是妄自菲薄，来质疑自己的能力。在您的焦虑情绪里面，掺杂着对未来的无望，这种无望持续久了，就会演变成对自己的怀疑。降低焦虑的方法有两种，第一，降低期望，第二，提成自己。综合来看，肯定是提升自己更重要，所以需要理性的分析自己的优势，结合自己的实际情况，进行提升。把精力放在这上面，既能找到希望，同时也能分化掉焦虑的时间。最好能做一个思维导图，这样更加细化。希望能够帮助到您，如果有疑问，请私聊。