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太焦虑怎么办

心慌,怎么么办,天天在学习。心里压力大,怎么解,

Ambition  
李金凤的回答
李金凤心理咨询师

你好,能感受到你现在的压力和痛苦,在这之前你是怎么应对的?是什么让你持续这样的状态而没没有得到改善的?