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怎样保持每天兴奋乐观的状态，有时自己不知道怎么，提不起精神，一副很劳累的样子，怎么做到心大
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华， 首先，正常的心情是平静祥和，积极乐观。持续兴奋会消耗人很多能量，偶尔有些情绪低落这个很正常的，被人否定，工作不太顺利，失恋都会造成人情绪低落，人的心情都是随着事情的发展而变化的，永恒不变持续亢奋这个不合理。 其次，如果情绪低落了，不如就跟这个情绪待一会，我们去看看它，看看它想表达什么，因为你越不想要它，可能他越不想走，与其这样不如跟它好好相处，不抗拒，不审视，不批判，尝试着接纳它。 希望能给您带来些启发和帮助
怎样保持每天兴奋乐观的状态，有时自己不知...
怎样保持每天兴奋乐观的状态，有时自己不知道怎么，提不起精神，一副很劳累的样子，怎么做到心大
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华，
首先，正常的心情是平静祥和，积极乐观。持续兴奋会消耗人很多能量，偶尔有些情绪低落这个很正常的，被人否定，工作不太顺利，失恋都会造成人情绪低落，人的心情都是随着事情的发展而变化的，永恒不变持续亢奋这个不合理。
其次，如果情绪低落了，不如就跟这个情绪待一会，我们去看看它，看看它想表达什么，因为你越不想要它，可能他越不想走，与其这样不如跟它好好相处，不抗拒，不审视，不批判，尝试着接纳它。
希望能给您带来些启发和帮助