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在职高 , 拿笔记本电脑制图时看到别...

在职高 , 拿笔记本电脑制图时看到别人会自己不会就感到很害怕很压抑 感觉班里的每一个人都对自己充满了恶意,自己比较胖特别自卑,感觉哪怕好朋友都是看自己的笑话的样子,生闷气时会感觉胸口闷闷的的喘不上来气感到难过,时不时的就想流眼泪特别容易哭泣,别人一句小小的话我都会情绪崩溃压抑偷偷掉眼泪感觉怎么哭也哭不完,现在真的特别特别对上学感到害怕难过,害怕自己不如他们自己是那个最次的,被他们嘲笑都没有办法反驳。感觉现在大部分时间都在压抑着内心的难过没人的时候就会想掉眼泪看到爸爸妈妈弟弟的时候也想,但是其他人我不会在面前哭我会觉得他们在看我笑话只会趁没人时偷偷抹眼泪。我真的不知道自己该怎么办

风驰电赴的书萱  
杜婷婷的回答
杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。
 
你感觉自己在学校里不受待见,觉得同学们会嘲笑你,也会为自己的外貌和学习能力自卑,内心感到焦虑和迷茫。很能理解你现在的茫然。
 
同学们真的有当面表达过对你嘲笑吗?还是只是那你的内心是这样觉得呢?青春期的我们经常会因为别人眼中的自己感到自卑,而通常我们是有些过度揣测,你觉得班上的同学在等着看你的笑话,而事实上可能别人也害怕你笑话他们。所以大家都有这样的心理,是非常正常的现象,不要给自己过多的压力
 
学习并不是一撮而就的事情,每个人的学习方式也不同,也许你是运动型的学习方式,需要在实践中不断的试错来完成自己的学习,所以你可以大胆的去操作,不要害怕错误,错了就向同学请教,相信她们也会很乐意成为你的小老师去帮助 你的。
 
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。