爸爸妈妈离婚，我现在身边的朋友知道这件事...

爸爸妈妈离婚，我现在身边的朋友知道这件事情后，从来不提我爸爸的名字，也不问我爸爸，上次我爸爸回了一趟家，然后我妈妈先睡了，他一个人把我拽屋里，说他们俩离婚100%的责任都在于我，他们两个在一起14年，我今年13岁，80%的原因都是因为他们生活中的吵吵闹闹，我也从来没有想过会承受这个100%，现在我每天失眠，失眠到凌晨一点，每天上学有的时候呼吸不顺畅，莫名想哭，晚上我就在想，是不是只有我死了？我妈妈就会少一个累赘，我现在每天都在想，我该怎么死？我想自残但是我怕妈妈担心…我该怎么办？π_π

卿荣 2021年04月25日 22:48 IP属地: 河北

杜婷婷的回答

杜婷婷心理咨询师 IP属地: 江苏 2021年04月26日 13:43

您好，我是壹点灵心理服务者杜婷婷，很高兴能够回复您的问题。

父母离婚后父亲告诉你他们离婚的责任都在于你，让你感觉很委屈和压力，觉得自己是母亲的拖累，想要摆脱目前的一切，核能理解你现在的心情和想法。

首先我们每个人都只为自己的人生负责，你父母的婚姻是他们自己的责任，你不需要为他们承担任何，也许你的到来是为家庭带来一些困难，但是这些都是他们需要在婚姻中去解决的，而不是以你为借口，你不要自责。

你父亲之所以跟你说你是的原因在心理学上是一种投射，他把自己做的不好都投射在你的身上，事实上他的心里是知道有他的过错。相信你的母亲很爱你，你也很爱她，所以不要想要离开，而是去爱她，让你们彼此成为依靠。

希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。