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为什么这么累呢？明明没什么大事就是觉得好累。总以为都会过去的，过去就好了，我只要有一件不开心的事没有过去，做什么都不会开心。转移不了注意力
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华 听起来，咱们容易陷入一种情绪中，不容易跳出来，每个人都会有情绪的，这个非常长的正常，只是我们每个人处理情绪的方法不一样。 看起来我们处理情绪是：很想让情绪离开自己，抗拒，讨厌，有没有发现越是抗拒，越是想跳出来，情绪反而更不愿意走，所以这是一个悖论，建议跟情绪好好的待一会，把他当成好朋友，来了就来了，跟他搞好关系，所以我们要处理的是自己跟情绪之间的关系，这样就会好很多的哦。 感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助
为什么这么累呢？明明没什么大事就是觉得好...
为什么这么累呢？明明没什么大事就是觉得好累。总以为都会过去的，过去就好了，我只要有一件不开心的事没有过去，做什么都不会开心。转移不了注意力
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
听起来，咱们容易陷入一种情绪中，不容易跳出来，每个人都会有情绪的，这个非常长的正常，只是我们每个人处理情绪的方法不一样。
看起来我们处理情绪是：很想让情绪离开自己，抗拒，讨厌，有没有发现越是抗拒，越是想跳出来，情绪反而更不愿意走，所以这是一个悖论，建议跟情绪好好的待一会，把他当成好朋友，来了就来了，跟他搞好关系，所以我们要处理的是自己跟情绪之间的关系，这样就会好很多的哦。
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助