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我没希望了,我不配和男性讲话我不配谈恋爱...

我没希望了,我不配和男性讲话我不配谈恋爱,不配找工作,也不配活着,我成为了人人厌恶的对象老师讨厌我,妈妈不喜欢我了,爸爸不喜欢我了,我纵叛亲离了,我是个罪人,我伤害了所有人,为什么不惩罚我,我希望接受上帝的审判,不是我的学生们,如果没有我,大家都可以更好的生活

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徐根强的回答
徐根强心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐根强。
从你的这段话,我感到你最近遇到了一些问题,是否恋爱遇到了一些事情,还是自己最近做了件事让自己觉得后悔,还是平时一些叠加的压力给自己带来了一些不好的情绪,别太担心,我们一起看看能为你做些什么,帮助你从这段不好的情绪中走出来。
我想你最近一定受了不少委屈吧,感到谁都不喜欢自己,老师给你一些小的建议:首先想一想,把最近遇问题做一个理性的分析,看看导致自己情绪不好的原因在哪儿,找出症结然后对症下药;其次要学会正确归因,我相信你最遇到了一些事情,任何一件事情,一个问题最终导致的结论都是有内外因的,有自己的原因“内因”,也会有客观因素“外因”,不要过于苛求自己,在心里承担一些本不是自己的错误。你说对吗。最后无论时间多么让你感到失落,这世界上一定会有在乎你,爱你的人,你要试着给自己找个情感宣泄渠道,闺蜜,家人,平台的咨询和倾听服务也可以作为一个补充渠道。
希望你能早日走出阴霾,如果有具体问题也欢迎私信。