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怎么样才能快速忘掉一个人，从那段阴影中走出来。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您现在心里的压抑和无奈。因为一段感情的不顺利，您想要快速的忘记对方和这段感情。您不知道该怎么办才好。 这段时间您一定很难熬吧，辛苦了。 因为有过真心的付出，所以遗忘会很难。没关系，慢慢来，接受现在的自己。 一时忘不掉，就忘不掉吧，允许自己会想起，这很正常。您可以想象自己只是一个播放器，把一些身体和情感记忆播放出来而已。这需要一个过程，也并不代表什么。也或者，您可以想象一下未来的自己，比如，十年后的自己，二十年后的自己，三十年后的自己，一直到临终前的自己......未来的自己，他们分别会怎么看待这段感情和您现在的状态呢？试试看，或许您会觉得是人生中一段可爱的小插曲吧。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！
怎么样才能快速忘掉一个人，从那段阴影中走...
怎么样才能快速忘掉一个人，从那段阴影中走出来。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在心里的压抑和无奈。因为一段感情的不顺利，您想要快速的忘记对方和这段感情。您不知道该怎么办才好。
这段时间您一定很难熬吧，辛苦了。
因为有过真心的付出，所以遗忘会很难。没关系，慢慢来，接受现在的自己。
一时忘不掉，就忘不掉吧，允许自己会想起，这很正常。您可以想象自己只是一个播放器，把一些身体和情感记忆播放出来而已。这需要一个过程，也并不代表什么。也或者，您可以想象一下未来的自己，比如，十年后的自己，二十年后的自己，三十年后的自己，一直到临终前的自己......未来的自己，他们分别会怎么看待这段感情和您现在的状态呢？试试看，或许您会觉得是人生中一段可爱的小插曲吧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝一切顺利！